זיכרון - היכולת החשובה ביותר
תחשבו על זה – בלי הזיכרון לא הייתם יכולים לעשות כלום!
הוא זה שמאפשר לכם לזכור מה קרה לפני שנייה, מה קרה אתמול, מי אתם, במה אתם טובים, אנשים שאתם מכירים, טעויות עבר להימנע מהם וכו’ אבל הזיכרון של רוב האנשים הוא חלש – הם לא זוכרים את השם של אנשים שהם פגשו, לא זוכרים מה הם אכלו אתמול, מה הם עשו שבוע שעבר או מה למדו לפני שנה
מה אפשר לשפר ולמה זה בכלל חשוב
למרבה המזל, הזיכרון הוא לא גזירת גורל – הוא יכולת שניתן לשפר, לאמן ולחזק. באמצעות תרגול, תוכלו לשפר את הזיכרון שלכם כך שתזכרו מה אכלתם אתמול, מה קראתם לפני שנה, ואפילו לרמה של זיכרון של כל אדם שפגשתם בעבר, או ציטוטים מספרים שקראתם.
הזיכרון בעבר
הרי פעם, לפני המצאת הטכנולוגיה, אפילו בתקופה שהדפוס היה חדש ולא נפוץ עקב מחירו היקר, אנשים היו זוכרים ספרים שלמים מהזיכרון, ידע היה עובר מאב לבן, מתלמיד למורה, במשך דורות!
אם הם היו עושים את זה, אין סיבה בעולם שאתם לא תצליחו גם!
תרגול הזיכרון
“זיכרון – איך לפתח, לאמן ולשפר אותו”, שנכתב ב-1912, מציע תרגילים שמבוססים על עקרונות תשומת־לב, חזרתיות ושימוש בדימויים חזותיים. אף שהספר נולד לפני עידן הדימות המוחי והאפליקציות, חלק נכבד מההמלצות שלו משתלב היטב במה שמדע המוח המודרני מגלה.
כך תגבשו תכנית עבודה סביב הרעיונות בספר
פתחו ביעד קונקרטי ושימו לעצמכם לוח־זמנים ריאלי. הקדישו מדי יום כ-15 דקות לאימון שקט באחת מן הטכניקות, וחברו לכך חצי שעה של הליכה מהירה או ריצה קלה. אחת לשבוע ערכו בדיקה קצרה: אילו פרטים נצרבו בקלות, אילו חמקו, ואיך אפשר להגביר את תשומת־הלב בזמן הזכירה.
למי הספר עשוי להתאים
סטודנטים לפני בחינות, אנשי הוראה שרוצים לרענן את ארסנל הדוגמאות שלהם, וכול מי שסקרן לגבי מקורות הז’אנר הפופולרי של “אימון מוחי” – כל אלה ימצאו בספר שילוב של היסטוריה, טכניקה ואווירה חינוכית.
זיכרון - היכולת החשובה ביותר
זיכרון - היכולת החשובה ביותר
תחשבו על זה – בלי הזיכרון לא הייתם יכולים לעשות כלום!
הוא זה שמאפשר לכם לזכור מה קרה לפני שנייה, מה קרה אתמול, מי אתם, במה אתם טובים, אנשים שאתם מכירים, טעויות עבר להימנע מהם וכו’ אבל הזיכרון של רוב האנשים הוא חלש – הם לא זוכרים את השם של אנשים שהם פגשו, לא זוכרים מה הם אכלו אתמול, מה הם עשו שבוע שעבר או מה למדו לפני שנה
מה אפשר לשפר ולמה זה בכלל חשוב
למרבה המזל, הזיכרון הוא לא גזירת גורל – הוא יכולת שניתן לשפר, לאמן ולחזק. באמצעות תרגול, תוכלו לשפר את הזיכרון שלכם כך שתזכרו מה אכלתם אתמול, מה קראתם לפני שנה, ואפילו לרמה של זיכרון של כל אדם שפגשתם בעבר, או ציטוטים מספרים שקראתם.
הזיכרון בעבר
הרי פעם, לפני המצאת הטכנולוגיה, אפילו בתקופה שהדפוס היה חדש ולא נפוץ עקב מחירו היקר, אנשים היו זוכרים ספרים שלמים מהזיכרון, ידע היה עובר מאב לבן, מתלמיד למורה, במשך דורות!
אם הם היו עושים את זה, אין סיבה בעולם שאתם לא תצליחו גם!
תרגול הזיכרון
“זיכרון – איך לפתח, לאמן ולשפר אותו”, שנכתב ב-1912, מציע תרגילים שמבוססים על עקרונות תשומת־לב, חזרתיות ושימוש בדימויים חזותיים. אף שהספר נולד לפני עידן הדימות המוחי והאפליקציות, חלק נכבד מההמלצות שלו משתלב היטב במה שמדע המוח המודרני מגלה.
כך תגבשו תכנית עבודה סביב הרעיונות בספר
פתחו ביעד קונקרטי ושימו לעצמכם לוח־זמנים ריאלי. הקדישו מדי יום כ-15 דקות לאימון שקט באחת מן הטכניקות, וחברו לכך חצי שעה של הליכה מהירה או ריצה קלה. אחת לשבוע ערכו בדיקה קצרה: אילו פרטים נצרבו בקלות, אילו חמקו, ואיך אפשר להגביר את תשומת־הלב בזמן הזכירה.
למי הספר עשוי להתאים
סטודנטים לפני בחינות, אנשי הוראה שרוצים לרענן את ארסנל הדוגמאות שלהם, וכול מי שסקרן לגבי מקורות הז’אנר הפופולרי של “אימון מוחי” – כל אלה ימצאו בספר שילוב של היסטוריה, טכניקה ואווירה חינוכית.